dimanche 25 juin 2017

1:52 h Templiers#4 sortie longue: Sortie longue nature, T° super, bonnes sensations.

samedi 24 juin 2017

0:55 h Templiers#3: Séance au seuil, 4x4' r 1'30'. Bonnes sensations.

mercredi 21 juin 2017

0:45 h Templiers#2 EF basse: Séance cool en EF basse route/chemin. Un peu moins chaud ce soir, bonnes sensations.

lundi 19 juin 2017

1:05 h Templiers#1: Début du plan de 18 semaines pour les templiers, 30' échauffement et 12x1'/1' à vma rtc 10'. Chaleur bien là et bien content d'arriver au bout. Bonnes sensations.

dimanche 18 juin 2017

0:59 h Petite sortie: 1h de libre, petite sortie cool. T° idéale, même un peu chaud pour moi :-) Diffusion de la FC par la 935, sympa le truc. Bonnes sensations.